옛날부터 동의보감이나한방에서  손가락지압에 관심을 

두고 내려온 지압법이다. 한번 참고삼아 실천해볼만하다.

매일3~5분쯤 손지압을 간단히 하면 건강해 질수있다.

손은 인체의 오장육보가 들어있어 전통적으로 내려온

지압법이다.아무도 지켜주지않는 건강 잘 챙기자.

엄지손가락 지압

 폐와 심장이 연결되어 혈액순환을 원활이해주고 피로를

풀어주고 간건강에 좋다고함.

검지손가락 지압

소화기관에 연결되여 장활동을 활발하게 도와줘 위장통,

변비등 개선해준다.

중지손가락 지압

기관지에 연결되어 억굴의 신경이 몰려있어 비염, 불면증

현기증에 도움이된다.

약지손가락 지압

감정과 연결되어 스트레스, 우울,짜증이날때 누적된

피로가 살짝 풀린다.

소지(새끼)손가락 지압

머리로 연결되어 있어 만성두통,딱꾹질을 멈추개 해주는

효과로 답답함을 해소해준다

상위 손가락 지압법은 미미하지만 참고삼아 집이나 걸을때

대중교통을 이용할때 어디서나 쉽게 할수 있는 관계로

꾸준히 실천하면 아주 좋은 손가락 운동법이다.

손가락 운동을 30분정도 반복하면 관자놀이 주변의

뇌혈류 속도을 측정하니 속도가18%정도 증가했다고함.

[목동실버문화회관]노인기자단 A조

임영철 김광규 최중묵 최완규 한영애

([email protected])

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