[양천구 고령 친화]" 노인 기자단" 제목: 건강한 노후 !

★건강한 생활을 유지 하려면, 필요한 생활 환경 ,음식 ,햇볕, 공기, 물, 등 쾌적한 주거환경 ,청결, 일상생활에서 과로방지 수면 휴양 레크리에이션 스포츠등 적당한 운동을 하며 신선한 제철 과일 야채를 많이 섭취하면서 혈관만 잘관리 하면된다. 혈관의 길이는 거미줄과 같아  그길이가 10만Km이고 지구를 두바퀴 반을 감을수 있는 길이며 혈액이 20초 만에 온몸을 돌고 심장으로 돌아오게 됩니다.

★ 매사에 마음을 비우고 생활하며 감사하는 마음으로 기쁘다 ,즐겁다,행복하다, 하고 생각하는 사람만이 행복이라는 정상에 올라가 있다고 생각합니다. 행복을 가꾸는것은 자기손이 닿는데서 꽃다발을 만드는 것이며 행복을 찿아서 나누어 주십시요. 그러면 여러분들도 행복을 누리게 됩니다.

       세잎 크로바 행복 !
       네잎 크로바 행운 !!

★ 노후라는 글을 쓸려고 하니 생소한 느낌이고 이제 내가 노후라는 단어를 생각하며 받아드려야 하는 나이가 됐구나 하면서 내 삶을 뒤 돌아보았다. 난! 어떻게 살았나 하고, 기회가 돼서 유럽 호주에서 주재원으로 살면서 많은 나라를 여행하면서 그나라에 문화를 공부 하였던것이 초등학교 에서 일일 명예교사로 봉사하고,또 박물관에서 해설사로 자원봉사를하고 나이들어서는 어린이집에서 이야기 할머니,동화구연, 자원봉사 활동하면서 특히 저소득층 어린이들이라 더욱 보람이 있었는데 "코로나 19"로 인해서 그만 중단되고 있을때 지금에 시니어기자단 으로 활동하면서 좋은분들과 행복한 나날을 보내고 있답니다. 시니어 여러분들도 건강 관리 잘 하셔서 모두 꽃길만 걸읍시다~!!!))

[양천구 고령 친화]"노인 기자단"

B조: 남궁정란 최언용 고경관 조정호 권순례 기자
     ([email protected])
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