목동 어르신 복지관에서는 '노쇠 위험 어르신의 건강노화'를 위해 

<노쇠 예방 골든타임> 프로그램을 진행합니다!

주 2회 어르신들께 그룹 모임과 앱을 활용한 근력 강화 운동을 알려드림은 물론, 

건강관리에 대한 간호, 영양 등 다양한 교육을 제공합니다.

3개월 동안 어르신들의 꾸준한 운동 실천으로 노쇠 관리를 할 수 있는 

<노쇠 예방 골든타임>으로 어르신들의 건강한 노후를 지원하고자 합니다.

1. 참여 신청 및 건강/영양 측정 _ 설문 작성

척도검사를 활용하여 심리 사회, 영양평가 사전 검사 시행은 물론

혈압과 혈당 수치를 확인해 보았습니다^^ 

 

2. 개별 운동플랜 상담_FRA 검사

근력 강화 소그룹 개별 운동 프로그램 시행하기 전

근력과 체지방이 얼마나 있는지, 평형감각이 얼마나 좋은지 궁금해하며 검사에 참여해 주셨습니다!