노인맞춤돌봄서비스 집단운동프로그램

"테이핑요법"

목동실버복지문화센터 노인맞춤돌봄서비스 집단 운동프로그램에서

총 2회기의 테이핑 수업이 진행되었습니다.

테이핑 요법은 통증이 나타나는 부위의 근육에 테이프를 붙여 

테이프 자체의 신축성으로 표피와 근육 사이의 공간을 커지게 해서 

그 공간으로 혈액이나 림프액의 순환이 활발해져 통증을 와화시켜주는 활동을 말합니다.

또한 근육과 인대의 지나친 수축을 막아주고 

근육이 지나치게 늘어나는 것을 예방하여 

근육의 긴장성과, 자세조절, 신체의 균형을 조절하여 

통증의 해소와 싵체의 밸런스를 유지시켜 주는 활동입니다.

쉽게 접하지 못했던 활동이라 배우고자 하는 열의가 가득하신 우리 어르신들이

매우 적극적으로 참여를 하였습니다. 

그리고 테이핑 요법을 마치고 보행을 하고 근육을 사용하였을 때

매우 만족스럽다는 표현을 해주셨습니다. 

"걷는게 훨~편해졌어."

"앉았다 일어날 때 너무 편해"

"마법을 부린것 같네. 하하하"

신기한 듯 마법같다는 표현까지 하시는 어르신을 보니

뿌듯해지는 하루였습니다.

2회기동안 배운 테이핑은 어르신들이 댁에서도 혼자 하실 수 있도록

영상을 제작하여 배포할 예정입니다!!

그동안 집단프로그램에 열심히 참여해주신 어르신들 내년에도 또봐요^^