치매 예방을 위해 중요한 치매예방수칙333을 아시나요?

치매예방수칙333을 아직 모른다면 확인해주세요~

치매예방 수칙 중 중요한 운동!
그중에서도 쉽게 할 수 있는 걷기운동!!

뻔한 걷기운동말고

FUN한 걷기운동 어떠세요??

화창하고 따사로운 봄볕이 내리는 요즘

치매예방과 건강관리를 위해 뒤로걷기 어떤가요??

* 뒤로 걷기 전 위험에 주의 하세요!!

출처 : 헬씨팝


주3회 이상 걷기운동하며 치매예방과 건강관리 하며

걷기운동 외에 집에서 간단히 할 수 있는 체조는 어떤가요?? 

매일 시간날 때 생각날 때 따라하며 치매예방하세요~

출처 : 중앙치매센터